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Lohas & YOGA

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ロハスデザインウィーク 2006

ロハスヨガ
健康的に暮らすために、心と体をセルフコントロールして、毎日を快適に過ごしたいですね。そんな健康的な暮らしに役立つロハス&ヨガフェスタを開催します。日々忙しい人にも取り入れられるヨガから、時間のある休日に集中的に行なうヨガ、カラダのメンテナンスに役立つヨガ、エクササイズ的な要素のピラティス、心が躍るようなベリーダンスなど、さまざまなワークショップを開催。都市生活者の多様なライフスタイルに合わせたセルフコントロール術を提案します。

■日時
6月3日(土)、4日(日) 2日間
■場所
東京・丸ビル7F丸ビルホール
■時間
10:00~17:30
※受付はワークショップ開講60分前から。10分前にはホールにご入場ください。
■参加費
1ワークショップごと ¥2000
なお、連続してワークショップには参加できません。ご了承ください。
■その他
ヨガマット、タオル、着替えはご持参下さい。更衣室はございますが、シャワーなどはありませんので、あらかじめご了承ください。
■6月3日、4日のお問い合わせ
090-3220-1830

事前申込は終了いたしました。 3日、4日は、当日受付も実施いたします。

参加者の中から抽選でロハスクラブ公認雑誌「ソトコト」オリジナル iPod nanoを2名様にプレゼントします! また丸ビル1F丸キューブでもさまざまなイベントが開催されています。 お友達を誘ってぜひおいでください。

6月3日(土)

10:00-11:20
「ロハス的ライフスタイル&初めての方のアシュタンガ・ヨガ」

ケン・ハラクマ(IYCインターナショナルヨガセンター) 講師:ケン・ハラクマ(IYCインターナショナルヨガセンター)
IYC・アシュタンガ・ヨガジャパン主催ケン氏によるワークショップ。まったくの初心者からインストラクターレベルまでご参加ください。 ロハス的なライフスタイルについて分かりやすく説明し、参加者のロハス的生活の大切さとアシュタンガ・ヨガの基本を説明と実践を通して理解するクラス。
スクール情報:http://www.iyc.jp

12:00-13:20
「ベリーダンスのイントロダクション パート1 - Earth, Air
(大地、空気)」

Mishaal 講師:MishaalとNourah
古代から続く芸術であるベリーダンス、このダンスへのホーリスティックなアプローチ。 頭をリラックスさせ、体を目覚めさせ、精神を解放しましょう。 このワークショップはオリエンタルダンスの基礎を教え、姿勢、センターリング、アイソレーションを行います。 そしてEarthとAirのエレメンツ関連した動きに注目し、ヒップアクセント、流れるような腕の動き、ダンスを活き活きと見せる為のコンビネーションをご紹介します。
スクール情報:http://www.mishaal.com

14:00-15:20
「ピラティス ライフ」

武田美保(DMJボディバランシング) 講師:武田美保(DMJボディバランシング)
世界的に大人気のエクササイズ「ピラティス」。体の芯(コア)に働きかけ、日常生活に取り入れやすい、体にやさしいエクササイズです。ピラティスは、気になる部分を引き締めるだけではなく、体の疲れをとり、心のコリをときほぐしてくれますので、心身ともに健康をキープしやすく、外側と内側、両方から私たちのきれいと健やかな毎日をサポートしてくれる強い味方です。ぜひ、みなさんも一緒にピラティス ライフを実践しませんか?
スクール情報:http://www.pilates.co.jp/

16:00-17:20
「"FITNESS POWER YOGA"(フィットネスパワーヨガ)」

馬塚三枝子(Studio+Lotus8) 講師:馬塚三枝子(Studio+Lotus8)
ハタヨガのアーサナを基に、筋力トレーニング的要素を強化し、その動きにともなう集中力をつけるために、現代的にアレンジされ進化したフィットネスヨガ。元エアロビクス全日本チャンピオンが選手時代に培った柔軟性、筋力、バランス調整力を巧みに使った究極のコアトレーニングヨガとも言える。まずは体を柔軟に! 柔軟系ポーズ、筋力系ポーズ、身体をバランスよくメンテナンスしてゆきます。あらゆるパフォーマンスにその基礎となる身体能力をつけたい!という方や、男性にもおすすめです。
スクール情報:http://www.lotus8.co.jp

6月4日(日)

10:00-11:20
「カラダの面白さを知る」

Chama(tokyo-yoga.com) 講師:chama(tokyo-yoga.com)
「自分の中から答えを見つける"キッカケ"としての、内側のカラダ、目覚める呼吸、集中とリラックス、そのバランス+調和=ヴィンヤサ、その先のアシュタンガ・ヨガ」。地に足がつくべき時は、しっかり足がつき、たまには手がつき足が浮き、そんなときも、どんなときも、真ん中はしっかり、だからソト側は伸びて、楽に、ドコにでも繋がれますように。ソコから、誰かや、その先のドコかに、バトンやステージが渡ればまたオモシロイんですが、それはまた先の話。
スクール情報:http://www.tokyo-yoga.com/

12:00-13:20 
「初めてのアヌサラヨガ」

yasushi 講師:yasushi(スタジオ・ヨギー)
アメリカでいまもっとも注目を浴び、現代の生活に合わせて進化したテクニックと心豊かなアプローチを持つアヌサラヨガ。内側からキレイになるといわれ、幅広い層から人気を集めている。日本で唯一のアヌサラヨガ講師資格を持つスタジオ・ヨギーYasushiとの時間で、アヌサラヨガに触れてみませんか?
スクール情報:http://studio-yoggy.com

14:00-15:20
「ベリーダンスのイントロダクション パート2 - Water, Fire
(水、火)」

Mishaal 講師:MishaalとSali
古代から続く芸術であるベリーダンス、このダンスへのホーリスティックなアプローチ。 頭をリラックスさせ、体を目覚めさせ、精神を解放しましょう。このワークショップでは基礎的な動き、姿勢、センターリング、アイソレーションをお教えします。そしてWater とFireのエレメンツに注目し、アンジュレーション、シミー、ダンスを活き活 きと見せる為のバリエーションをご紹介します。
全てのレベルに対応。どなたでも受講していただけます。必要な条件はありません。裸足で踊ります、動きやすい服装でいらしてください。
スクール情報:http://www.mishaal.com


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